¿Cómo funcionan los humidificadores?
“Los humidificadores liberan vapor de agua para aumentar la cantidad de humedad en el aire”, explica el Dr. Semiya Aziz, médico de cabecera y fundador de Say GP. La Dra. Helen Evans-Howells, médico de cabecera y experta en alergias, añade: “Existen varios tipos diferentes, que utilizan una técnica de evaporación, vapor o ultrasonido.
“Muchos humidificadores tienen controles que permiten ajustar el nivel de humedad. Se estima que un nivel del 30 al 50% sería óptimo para mejorar la salud. Es por eso que muchos eligen un humidificador durante los meses de invierno para aliviar síntomas como la sequedad de garganta, con la esperanza de que pueda ayudar a controlar el asma y el eccema.
¿Para qué se utiliza un humidificador?
“En los últimos tiempos, se ha descubierto que los humidificadores son beneficiosos para muchas personas que sufren de piel seca o alergias. Agregar un humidificador a su hogar puede tener ventajas y desventajas”, dice el Dr. Aziz. “En personas con tos seca, la humedad producida por un humidificador puede precipitar una tos productiva, ayudando a eliminar la flema de las vías respiratorias.
“Algunos estudios sugieren que el uso de un humidificador puede reducir el riesgo de contraer gripe o resfriado, especialmente si los niveles de humedad superan el 40 por ciento”. Esto, explica, se debe a que desactiva las partículas virales, haciendo que el virus sea menos infeccioso. En tiempo seco, los labios, el cabello y la piel se vuelven más frágiles. Por lo tanto, el uso de un humidificador puede evitar que la piel se irrite, pique o se descame. “Los humidificadores también pueden ayudar con los ronquidos porque lubrican las vías respiratorias”.
¿Un humidificador ayudará a mi eczema?
“El eczema es una condición que causa piel seca y escamosa que necesita humedad. En estas condiciones, un humidificador puede resultar beneficioso para calmar, hidratar y mantener la piel flexible, reduciendo el riesgo de infección por heridas abiertas”, afirma el Dr. Aziz.
“Sabemos que en esta época del año, cuando la calefacción está encendida, las personas con eccema suelen notar un empeoramiento de la condición de su piel, ya que el aire seco resultante provoca una mayor pérdida de agua a través de la piel”, añade el Dr. Evans-Howells. . “Por lo tanto, algunos sugieren que un humidificador de aire puede ser útil para mantener una humedad ambiental constante del 30 al 50%.
“Sin embargo, la evidencia clínica que respalda el uso de humidificadores es mixta: algunos informan una reducción de la picazón y una mejora en la calidad de la piel, mientras que otros sugieren que causa un deterioro del eccema”.
Sin embargo, el Dr. Aziz enfatiza que los humidificadores no son una panacea para tratar el eccema y deben usarse junto con muchos otros tratamientos. “Las personas con eczema deben controlar los brotes entendiendo sus desencadenantes, siguiendo una rutina diaria de cuidado de la piel y usando medicamentos recetados o de venta libre según lo recomiende un profesional de la salud”.
¿Un humidificador ayudará con la fiebre del heno?
“Es poco probable que los niños que sufren de fiebre del heno inducida por el polen encuentren útil un humidificador de aire, ya que el polen está fuera de casa y sería mejor reducirlo manteniendo las ventanas cerradas durante la temporada de polen, explica Helen Evans-Howells.
“Aquellos que sufren de rinoconjuntivitis alérgica (estornudos, congestión nasal, picazón en los ojos), causada por el moho o los ácaros del polvo, pueden encontrar más útil un deshumidificador de aire, ya que el moho y los ácaros del polvo prosperan en condiciones húmedas, por lo que mantener la humedad en el hogar por debajo El 50% puede reducir la exposición y así mejorar los síntomas.
¿Pueden los humidificadores ayudar con el asma?
“En el caso del asma, no existe consenso médico sobre el uso de humidificadores para aliviar los síntomas del asma”, afirma el Dr. Aziz. “De hecho, los humidificadores pueden empeorar el asma si funcionan constantemente o a niveles demasiado altos, lo que hace que el aire esté muy húmedo. La niebla sucia de los humidificadores sucios puede albergar bacterias y hongos, que luego se liberan al aire y pueden exacerbar los síntomas del asma.
Continúa explicando que incluso limpiar el humidificador con productos que contengan químicos o lejía puede irritar el sistema respiratorio. “Los humidificadores pueden emitir potencialmente minerales y microorganismos que no son necesariamente dañinos, pero los residuos pueden molestar a las personas con asma. Por lo tanto, es importante utilizar agua destilada en lugar de agua del grifo para evitar este problema”.
¿Pueden los humidificadores causar moho?
“Si los humidificadores no se mantienen adecuadamente o los niveles de humedad son demasiado altos, es posible que esté haciendo más daño que bien”, advierte el Dr. Aziz. “El moho o las bacterias pueden crecer en humidificadores sucios, lo que anula el propósito de usar un humidificador en primer lugar. Incluso pueden desencadenar síntomas parecidos a los de la gripe o incluso problemas pulmonares. En situaciones en las que existe un mayor riesgo de aparición de moho o ácaros del polvo debido al exceso de humedad, un deshumidificador puede resultar útil, ya que seca la humedad del aire.